Как?
Наши специалисты:
— проведут оценку осанки и проверят ваши двигательные стереотипы: дыхание, походку, приседание;
— оценят исходные физические качества (силу, выносливость, быстроту) и мобильность суставов;
— помогут выбрать вид и интенсивность физической нагрузки, которая подойдёт вам больше всего;
— дадут рекомендации о том, что можно улучшить, и на что следует обратить внимание, чтобы избежать травм и быстрее прийти к результату или просто получать больше удовольствия от процесса тренировок!