Марафон без подвигов

МАРАФОН
БЕЗ ПОДВИГОВ

БЕРЕЖНАЯ ПОДДЕРЖКА И ПОСТЕПЕННОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ,
И НАЧИТАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ

Бывает ли марафон без подвигов и преодолений?

Да, если по натуре вы совсем не герой и хотите менять свою жизнь мягко и постепенно...

Или если вы всё-таки герой, но сейчас у вас такой период, когда нужно накопить силы для новых подвигов!

Многие хотят начать "новую жизнь" с наступлением нового года, потом с приходом весны, потом просто к лету или с понедельника. Но попытки сделать всё и сразу, сделать много и идеально обычно заканчиваются провалом.
Давайте попробуем иначе. Для этого потребуется самое современное научное знание о том, как работает мозг и формируются привычки, опытный наставник и хорошо продуманный, но гибкий план, который каждый сможет легко адаптировать под себя и встроить в свою жизнь с минимальным напряжением.

У нас всё это есть! И мы предлагаем это вам, чтобы в нынешнем году наконец-то исполнились все пожелания здоровья и гармонии, а также воплотились в реальность мечты о красивом теле.

По-старому уже было, давайте начнём по новым правилам?!

ПРОГРАММА МАРАФОНА

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ МЕТОД МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ?

ПОЛЕЗНАЯ АКТИВНОСТЬ

15-МИНУТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ С ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ, УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА

РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ О ФОРМИРОВАНИИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ НАЛАДИТСЯ СОН, СТАНЕТ БОЛЕЕ УДОБНЫМ РАБОЧЕЕ МЕСТО, ПОЯВИТСЯ БОДРОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

РАЗБОР ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК И ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ИМЕННО ВАМ СТРАТЕГИИ - НЕ ВСЕМ И НЕ ВСЕГДА НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, СНИЖАТЬ ЖИРЫ И ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ

НАШ МАРАФОН - ЭТО ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА ПРОЦЕСС ВАЖНЕЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ. ВАЖНЕЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС. И ПОЧЕМУ. НАУЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ МЕЧТЫ, ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И ХОТЕЛКИ

КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ?

ЛЁГКОСТЬ

ТЕЛО БУДЕТ БЛАГОДАРНО ВАМ ЗА НОВЫЙ СТИЛЬ ДЫХАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

БОДРОСТЬ

БУДЕТ ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ С ПОСТЕЛИ ПО УТРАМ И ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТИВНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ

ЯСНОСТЬ

ПОСТЕПЕННО РАЗЛОЖАТСЯ ПО ПОЛОЧКАМ НОВЫЕ ЗНАНИЯ И СТАНЕТ ПОНЯТНО, ЧТО И ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ

2-3 КГ

ПРИМЕРНО ТАКОЙ ВЕС
МОЖНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОТЕРЯТЬ
ЗА 4 НЕДЕЛИ МАРАФОНА

7-8 ЧАСОВ

ПРИМЕРНО СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ, КОГДА ВАШИ БИОРИТМЫ ВОССТАНОВЯТСЯ

3 ГОДА

ПРИМЕРНО НА СТОЛЬКО ВЫ ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВНЕДРИТЕ ХОТЯ БЫ ПОЛОВИНУ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК,
О КОТОРЫХ ПОЙДЁТ РЕЧЬ

Начните прямо сегодня!

Присоединиться

ВЫБОР ТАРИФА

БАЗОВЫЙ

15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ

~~ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА~~

~~ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ~~

2.900 РУБЛЕЙ

С ПОДДЕРЖКОЙ

15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ

ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА

~~ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ~~

3.900 РУБЛЕЙ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ

15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ

ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА

ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

4.900 РУБЛЕЙ

ВНИМАНИЕ! Количество участников на этом тарифе ограничено. Успевайте занять место=)

НАША КОМАНДА

НАТАЛЬЯ ЛАВРЕНЕНКО

КУРАТОР МАРАФОНА

Персональный тренер и фитнес-консультант студии ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ в Санкт-Петербурге.

Профессиональный психолог, сертифицированный специалист по питанию и здоровому образу жизни.

АННА ПОДАЛЮК

КУРАТОР МАРАФОНА

Основатель бренда ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ и руководитель студии в Екатеринбурге.

Специалист по адаптивной физической культуре и эффективному движению. Мастер тайского массажа и висцеральный терапевт.

АВТОР И КУРАТОР МАРАФОНА

ОЛЬГА МОТОРИНА

Руководитель студии
ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ
в Санкт-Петербурге.

Опытный персональный тренер, сертифицированный специалист по пилатесу, стрейчингу и другим оздоровительным фитнес-программам.

ОТЗЫВЫ

ГАЛИНА КЕРИМОВА

Приятные бонусы:
-бодрость, больше энергии, после работы больше не хочется лежать на диване;
-ушла отёчность, особенно приятно просыпаться без мешков под глазами;
-по весу ушло 1,5 кг., хотя цели похудеть не было

ОЛЬГА Баринова

Я за приобщение к здоровому образу жизни. Раньше я не могла долго ходить, почти сразу появлялась боль в ногах. Всё изменилось благодаря вашим упражнениям, делала их регулярно. И вот недавно я гуляла по Петербургу, находила более 15 км и устала даже меньше, чем мои дети.
Спасибо за ваш труд!

Никола Кондини

Спасибо вам за то, что я такой красавчик и у меня ничего не болит.
Что меня больше всего впечатляет, так это то, что всё получается практически незаметно, шаг за шагом,
без кардинального и тяжелого решения для клиента!