МАРАФОН
БЕЗ ПОДВИГОВ
БЕРЕЖНАЯ ПОДДЕРЖКА И ПОСТЕПЕННОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ,
И НАЧИТАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Бывает ли марафон без подвигов и преодолений?
Да, если по натуре вы совсем не герой и хотите менять свою жизнь мягко и постепенно...

Или если вы всё-таки герой, но сейчас у вас такой период, когда нужно накопить силы для новых подвигов!
Многие хотят начать "новую жизнь" с наступлением нового года, потом с приходом весны, потом просто к лету или с понедельника. Но попытки сделать всё и сразу, сделать много и идеально обычно заканчиваются провалом.
Давайте попробуем иначе. Для этого потребуется самое современное научное знание о том, как работает мозг и формируются привычки, опытный наставник и хорошо продуманный, но гибкий план, который каждый сможет легко адаптировать под себя и встроить в свою жизнь с минимальным напряжением.

У нас всё это есть! И мы предлагаем это вам, чтобы в нынешнем году наконец-то исполнились все пожелания здоровья и гармонии, а также воплотились в реальность мечты о красивом теле.

По-старому уже было, давайте начнём по новым правилам?!
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ МЕТОД МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ?
ПОЛЕЗНАЯ АКТИВНОСТЬ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ С ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ, УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
01
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ О ФОРМИРОВАНИИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ НАЛАДИТСЯ СОН, СТАНЕТ БОЛЕЕ УДОБНЫМ РАБОЧЕЕ МЕСТО, ПОЯВИТСЯ БОДРОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
02
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
РАЗБОР ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК И ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ИМЕННО ВАМ СТРАТЕГИИ - НЕ ВСЕМ И НЕ ВСЕГДА НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, СНИЖАТЬ ЖИРЫ И ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ.
03
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
НАШ МАРАФОН - ЭТО ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА ПРОЦЕСС ВАЖНЕЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ. ВАЖНЕЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС. И ПОЧЕМУ. НАУЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ МЕЧТЫ, ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И ХОТЕЛКИ
04
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ?
ЛЁГКОСТЬ
ТЕЛО БУДЕТ БЛАГОДАРНО ВАМ ЗА НОВЫЙ СТИЛЬ ДЫХАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
БОДРОСТЬ
БУДЕТ ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ С ПОСТЕЛИ ПО УТРАМ И ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТИВНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
ЯСНОСТЬ
ПОСТЕПЕННО РАЗЛОЖАТСЯ ПО ПОЛОЧКАМ НОВЫЕ ЗНАНИЯ И СТАНЕТ ПОНЯТНО, ЧТО И ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
2-3 КГ
ПРИМЕРНО ТАКОЙ ВЕС
МОЖНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОТЕРЯТЬ
ЗА 4 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
7-8 ЧАСОВ
ПРИМЕРНО СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ, КОГДА ВАШИ БИОРИТМЫ ВОССТАНОВЯТСЯ
3 ГОДА
ПРИМЕРНО НА СТОЛЬКО ВЫ ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВНЕДРИТЕ ХОТЯ БЫ ПОЛОВИНУ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК,
О КОТОРЫХ ПОЙДЁТ РЕЧЬ
Начните прямо сегодня!
ВЫБОР ТАРИФА
БАЗОВЫЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
2.900 РУБЛЕЙ
С ПОДДЕРЖКОЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
3.900 РУБЛЕЙ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
4.900 РУБЛЕЙ
ВНИМАНИЕ! Количество участников на этом тарифе ограничено. Успевайте занять место=)
НАША КОМАНДА

НАТАЛЬЯ ЛАВРЕНЕНКО
КУРАТОР МАРАФОНА
Персональный тренер и фитнес-консультант студии ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ в Санкт-Петербурге.

Профессиональный психолог, сертифицированный специалист по питанию и здоровому образу жизни.
АННА ПОДАЛЮК
КУРАТОР МАРАФОНА
Основатель бренда ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ и руководитель студии в Екатеринбурге.

Специалист по адаптивной физической культуре и эффективному движению. Мастер тайского массажа и висцеральный терапевт.
АВТОР И КУРАТОР МАРАФОНА
ОЛЬГА МОТОРИНА
Руководитель студии
ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ
в Санкт-Петербурге.

Опытный персональный тренер, сертифицированный специалист по пилатесу, стрейчингу и другим оздоровительным фитнес-программам.
ОТЗЫВЫ
ГАЛИНА КЕРИМОВА
Приятные бонусы:
-бодрость, больше энергии, после работы больше не хочется лежать на диване;
-ушла отёчность, особенно приятно просыпаться без мешков под глазами;
-по весу ушло 1,5 кг., хотя цели похудеть не было

ОЛЬГА Баринова
Я за приобщение к здоровому образу жизни. Раньше я не могла долго ходить, почти сразу появлялась боль в ногах. Всё изменилось благодаря вашим упражнениям, делала их регулярно. И вот недавно я гуляла по Петербургу, находила более 15 км и устала даже меньше, чем мои дети.
Спасибо за ваш труд!

Никола Кондини
Спасибо вам за то, что я такой красавчик и у меня ничего не болит.
Что меня больше всего впечатляет, так это то, что всё получается практически незаметно, шаг за шагом,
без кардинального и тяжелого решения для клиента!

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Как проходит марафон?
Группа работает в течение 4-х недель. Вас ждут ежедневные рекомендации по формированию полезных привычек и 5 раз в неделю - видеозаписи упражнений, длительностью примерно 15 минут. Упражнения не требуют специального оборудования и могут выполняться в любое время.
Все материалы марафона (видео, рекомендации, ссылки на полезный контент) выкладываются ежедневно в Telegram-канал.
Чат группы для тарифа с поддержкой организован в What's app.
Индивидуальная консультация со специалистом проходит очно (если вы в Санкт-Петербурге) или онлайн (Skype, ZOOM, What's app) по предварительной записи. Этот момент вы обсудите со своим куратором сразу после оплаты.
Как долго я буду иметь доступ к материалам марафона?
Возможность общения в группе и доступ ко всем материалам сохраняется у участников в течение 3-х месяцев после окончания марафона. За это время у вас также будет возможность получить дополнительную персональную консультацию специалистов студии ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ со скидкой 15%
ГОТОВЫ?
ПОРА СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
Made on
Tilda