Марафон продолжается в течение 4-х недель. Вас ждут ежедневные рекомендации по формированию полезных привычек и 5 раз в неделю - видеозаписи упражнений, длительностью примерно 15 минут. Упражнения не требуют специального оборудования и могут выполняться в любое время.
Все материалы марафона (видео, рекомендации, ссылки на полезный контент) выкладываются ежедневно на платформу GET COURSE (доступ через браузер на любом устройстве или через мобильное приложение со смартфона).
Возможность задавать вопросы наставнику доступна круглосуточно в комментариях к видео (другие участники не увидят ваших вопросов, общение конфиденциально)
Индивидуальная консультация со специалистом проходит онлайн (Skype, ZOOM, What's app) по предварительной записи. Этот момент вы обсудите со своим куратором сразу после оплаты.