МАРАФОН
БЕЗ ПОДВИГОВ
БЕРЕЖНАЯ ПОДДЕРЖКА И ПОСТЕПЕННОЕ ЗАКРЕПЛЕНИЕ САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
ДЛЯ ТЕХ, КТО РЕШИЛ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ И КРАСИВЫМ,
И НАЧИТАЕТ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Бывает ли марафон без подвигов и преодолений?
Да, если по натуре вы совсем не герой и хотите менять свою жизнь мягко и постепенно...

Или если вы всё-таки герой, но сейчас у вас такой период, когда нужно накопить силы для новых подвигов!
Многие хотят начать "новую жизнь" с наступлением нового года, потом с приходом весны, потом просто к лету или с понедельника. Но попытки сделать всё и сразу, сделать много и идеально обычно заканчиваются провалом.
Давайте попробуем иначе. Для этого потребуется самое современное научное знание о том, как работает мозг и формируются привычки, опытный наставник и хорошо продуманный, но гибкий план, который каждый сможет легко адаптировать под себя и встроить в свою жизнь с минимальным напряжением.

У нас всё это есть! И мы предлагаем это вам, чтобы в нынешнем году наконец-то исполнились все пожелания здоровья и гармонии, а также воплотились в реальность мечты о красивом теле.

По-старому уже было, давайте начнём по новым правилам?!
ПРОГРАММА МАРАФОНА
ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАШ МЕТОД МАЛЕНЬКИХ ШАГОВ?
ПОЛЕЗНАЯ АКТИВНОСТЬ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕОУРОКИ С ЛУЧШИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ДЫХАНИЯ, ЗДОРОВЬЯ СУСТАВОВ, УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ И РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ
01
РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА
РЕКОМЕНДАЦИИ СПЕЦИАЛИСТОВ О ФОРМИРОВАНИИ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК, БЛАГОДАРЯ КОТОРЫМ НАЛАДИТСЯ СОН, СТАНЕТ БОЛЕЕ УДОБНЫМ РАБОЧЕЕ МЕСТО, ПОЯВИТСЯ БОДРОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
02
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
РАЗБОР ПИЩЕВЫХ ПРИВЫЧЕК И ПОДБОР ПОДХОДЯЩЕЙ ИМЕННО ВАМ СТРАТЕГИИ - НЕ ВСЕМ И НЕ ВСЕГДА НУЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ, СНИЖАТЬ ЖИРЫ И ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ.
03
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ КОМФОРТ
НАШ МАРАФОН - ЭТО ТОТ СЛУЧАЙ, КОГДА ПРОЦЕСС ВАЖНЕЕ, ЧЕМ РЕЗУЛЬТАТ. ВАЖНЕЕ, КАК ВЫ СЕБЯ ЧУВСТВУЕТЕ ПРЯМО СЕЙЧАС. И ПОЧЕМУ. НАУЧИМСЯ РАЗЛИЧАТЬ МЕЧТЫ, ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И ХОТЕЛКИ
04
КАКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ МОЖНО ЖДАТЬ?
ЛЁГКОСТЬ
ТЕЛО БУДЕТ БЛАГОДАРНО ВАМ ЗА НОВЫЙ СТИЛЬ ДЫХАНИЯ И ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
БОДРОСТЬ
БУДЕТ ЛЕГЧЕ ВСТАВАТЬ С ПОСТЕЛИ ПО УТРАМ И ПОДДЕРЖИВАТЬ АКТИВНОСТЬ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
ЯСНОСТЬ
ПОСТЕПЕННО РАЗЛОЖАТСЯ ПО ПОЛОЧКАМ НОВЫЕ ЗНАНИЯ И СТАНЕТ ПОНЯТНО, ЧТО И ЗАЧЕМ ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ
2-3 КГ
ПРИМЕРНО ТАКОЙ ВЕС
МОЖНО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ПОТЕРЯТЬ
ЗА 4 НЕДЕЛИ МАРАФОНА
7-8 ЧАСОВ
ПРИМЕРНО СТОЛЬКО ВРЕМЕНИ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛНОЦЕННО СПАТЬ, КОГДА ВАШИ БИОРИТМЫ ВОССТАНОВЯТСЯ
3 ГОДА
ПРИМЕРНО НА СТОЛЬКО ВЫ ПРОДЛИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ВНЕДРИТЕ ХОТЯ БЫ ПОЛОВИНУ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК,
О КОТОРЫХ ПОЙДЁТ РЕЧЬ
Начните прямо сегодня!
ВЫБОР ТАРИФА
БАЗОВЫЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ НАСТАВНИКУ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
2.900 РУБЛЕЙ
С ПОДДЕРЖКОЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ НАСТАВНИКУ
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
3.900 РУБЛЕЙ
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
15-МИНУТНЫЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ 5 РАЗ В НЕДЕЛЮ
ЕЖЕДНЕВНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ О РЕЖИМЕ ДНЯ И ПИТАНИИ
ДОСТУП В ЧАТ С ПОДДЕРЖКОЙ НАСТАВНИКА
ИНДИВИДУАЛЬНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ
4.900 РУБЛЕЙ
ВНИМАНИЕ! Количество участников на этом тарифе ограничено. Успевайте занять место=)
НАША КОМАНДА

НАТАЛЬЯ ЛАВРЕНЕНКО
КУРАТОР МАРАФОНА
Профессиональный психолог, сертифицированный специалист по питанию и здоровому образу жизни.
АННА ПОДАЛЮК
КУРАТОР МАРАФОНА
Специалист по адаптивной физической культуре и эффективному движению. Мастер тайского массажа и висцеральный терапевт.
АВТОР И КУРАТОР МАРАФОНА
ОЛЬГА МОТОРИНА
Опытный персональный тренер, сертифицированный специалист по пилатесу, стрейчингу и другим оздоровительным фитнес-программам.
ОТЗЫВЫ
ГАЛИНА КЕРИМОВА
Приятные бонусы:
-бодрость, больше энергии, после работы больше не хочется лежать на диване;
-ушла отёчность, особенно приятно просыпаться без мешков под глазами;
-по весу ушло 1,5 кг., хотя цели похудеть не было

ОЛЬГА Баринова
Я за приобщение к здоровому образу жизни. Раньше я не могла долго ходить, почти сразу появлялась боль в ногах. Всё изменилось благодаря вашим упражнениям, делала их регулярно. И вот недавно я гуляла по Петербургу, находила более 15 км и устала даже меньше, чем мои дети.
Спасибо за ваш труд!

Никола Кондини
Спасибо вам за то, что я такой красавчик и у меня ничего не болит.
Что меня больше всего впечатляет, так это то, что всё получается практически незаметно, шаг за шагом,
без кардинального и тяжелого решения для клиента!

ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
Как проходит марафон?
Марафон продолжается в течение 4-х недель. Вас ждут ежедневные рекомендации по формированию полезных привычек и 5 раз в неделю - видеозаписи упражнений, длительностью примерно 15 минут. Упражнения не требуют специального оборудования и могут выполняться в любое время.
Все материалы марафона (видео, рекомендации, ссылки на полезный контент) выкладываются ежедневно на платформу GET COURSE (доступ через браузер на любом устройстве или через мобильное приложение со смартфона).
Возможность задавать вопросы наставнику доступна круглосуточно в комментариях к видео (другие участники не увидят ваших вопросов, общение конфиденциально)
Индивидуальная консультация со специалистом проходит онлайн (Skype, ZOOM, What's app) по предварительной записи. Этот момент вы обсудите со своим куратором сразу после оплаты.
Как долго я буду иметь доступ к материалам марафона?
Возможность общения в группе и доступ ко всем материалам сохраняется у участников в течение 3-х месяцев после окончания марафона. За это время у вас также будет возможность получить дополнительную персональную консультацию специалистов студии ФИТНЕС ПРОТИВ БОЛИ со скидкой 15%
ГОТОВЫ?
ПОРА СДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ ШАГ К ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
Made on
Tilda