Фитнес-консультация
Это больше, чем просто беседа со специалистом
Как она проходит?
Знакомство
  • мы проводим тщательный сбор данных о вашем здоровье и образе жизни
  • разбираемся в вашей медицинской истории и уточняем семейные особенности
  • внимательно выслушиваем и обсуждаем с вами ваши желания и намерения
Функциональное тестирование
  • мы проводим осмотр и оценку вашей осанки
  • просим вас выполнить несколько двигательных тестов
  • возможно, вам придётся заполнить анкету или опросник
Рекомендации
На основании полученных данных мы делаем предварительный вывод о состоянии вашей функциональной сферы и отвечаем на один или несколько следующих вопросов:
Желательна ли консультация профильных специалистов (психолога, диетолога, других врачей)
Какие двигательные навыки сформированы на "отлично", а какие можно улучшить
На каких физических качествах есть смысл поставить акцент в первую очередь
Каких целей реально достичь в тренировочном микро и макроцикле, в какие сроки
Как избежать травм при выборе физической нагрузки
Самые подходящие для вашего текущего состояния вид и параметры нагрузки
Какие полезные привычки помогут вам в решении поставленных задач
Как подобрать оптимальный режим тренировок и отдыха
Какие восстановительные мероприятия будут для вас наиболее эффективны
1 час 20 минут
от 3.000 рублей
  • студия в Санкт-Петербурге
  • студия в Екатеринбурге
  • онлайн-формат
Продолжительность
Место
Стоимость
Made on
Tilda